تەنھەرىكەت كىيىمى تەنھەرىكەتكە ماس كېلىدىغان كىيىملەرنى كۆرسىتىدۇ.تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە ئاساسەن ، ئۇنى ئاساسەن مۇسابىقە كىيىمى ، توپ تەنھەرىكەت كىيىمى ، سۇ تەنھەرىكەت كىيىمى ، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش كىيىمى ، چېلىشىش كىيىمى ، گىمناستىكا كىيىمى ، مۇز تەنھەرىكەت كىيىمى ، تاغقا چىقىش كىيىمى ، رىشاتكا كىيىمى قاتارلىقلارغا بۆلۈشكە بولىدۇ. تەنتەربىيە كىيىملىرى كەسپىي ياكى كەسپىي ئەمەس دەپ ئايرىلىدۇ. تەنھەرىكەت كىيىمى قوغداش ئىقتىدارى (شامال ئۆتمەس ، سۇدىن مۇداپىئەلىنىش ۋە ناچار ھاۋارايى) ، ئايرىۋېتىش ئىقتىدارى (ئىللىقلىق) ، نەملىك ئۆتكۈزۈشچانلىقى ۋە شامالدىتىش ئىقتىدارى ، ئېلاستىك ئىقتىدار ۋە تۆۋەن قارشىلىق ئىقتىدارى قاتارلىق ئىقتىدارلارغا ئاساسەن تەنھەرىكەت كىيىمىمەقسەتكە ئاساسەن ، ئۇ كەسپىي ياكى كەسپىي بولمىغان تەنتەربىيە كىيىملىرىگە ئايرىلىدۇ.كىيىم-كېچەك ، مۇسابىقە كىيىمى ، تەنھەرىكەت كىيىمى ۋە ئازادە كىيىملەر (مودا تەنھەرىكەت كىيىملىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ).
تەنھەرىكەت كىيىمى ئومۇمىيلىق ، چىداملىق ، كۆپ تەلەپ ۋە كەسىپچانلىقنىڭ ئاساسىي ئالاھىدىلىكىگە ئىگە.كىشىلەر ئوخشىمىغان تەنھەرىكەت ئېھتىياجىغا ئاساسەن ماس كېلىدىغان كىيىملەرنى تاللايدۇ.كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنىڭ تېزلىشىشىگە ئەگىشىپ ، ۋاقىتنىڭ قەدىمىگە يېتىش ئۈچۈن ، ئازادە ۋە ئاددىي كىيىم كىيىش جەمئىيەتتىكى مودا ئېقىمىغا ئايلاندى.تەنتەربىيە كىيىملىرى چەكلەنمەيدۇ ۋە ئازادە ئەمەس ، شۇڭا ئەرلەر ، ئاياللار ۋە بالىلار ئۇنى قوبۇل قىلىشنى خالايدۇ.تەنتەربىيە كىيىملىرى ئالاھىدە ئالاھىدىلىككە ئىگە ئالاھىدە سورۇنلاردا ئەمدى كىيمەيدۇ ، ئەمما ئادەتتىكى كىيىملەرنىڭ ئۆز-ئارا سىڭىپ كىرىشىدە ، مەيلى تەنھەرىكەت كىيىمى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان تەنھەرىكەت ماركىسى بولسۇن ياكى خاسلىقى بىلەن كېلىشكەن مودا بولسۇن ، ئۇ كۆپ خىل يۆنىلىشتە تەرەققىي قىلماقتا.ھەر خىل ئۇسلۇبتىكى تەنتەربىيە ۋە ئىستىراھەت ماركىلىرىنى ئۆز-ئارا ماسلاشتۇرۇپ ، باشقىچە ھېسسىيات پەيدا قىلغىلى بولىدۇ.تەنھەرىكەت كىيىمى تەنھەرىكەتكە ماس كېلىپلا قالماي ، يەنە خىزمەت ، يىغىلىش ، مال سېتىۋېلىش قاتارلىق ئوخشىمىغان سورۇنلار بىلەن ماسلىشالايدۇ.
ئۇنداقتا ، تەنھەرىكەت كىيىمى سېتىۋالغاندا ۋە ئىشلەتكەندە ئاساسلىق تەپسىلاتلار قايسىلار بولۇشى كېرەك؟
(1) تاللانغان تەنھەرىكەت كىيىمى تەنتەربىيە مۇھىتىغا ماس كېلىشى كېرەك.چېنىقىش جەريانىدا ئادەم بەدىنىنىڭ ئۆزى نۇرغۇن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىدۇ.ئەگەر چېنىقىش مۇھىتىنىڭ تېمپېراتۇرىسى يۇقىرى بولسا ، بوش ۋە يېنىك تەنھەرىكەت كىيىمى كىيىپ ئىسسىقلىقنى تارقىتىشقا پايدىسى بار.ئەگەر مۇھىتنىڭ تېمپېراتۇرىسى بىر قەدەر تۆۋەن بولسا ، ئەڭ ياخشىسى بەدەن ئىسسىقلىقىنى ئۈنۈملۈك ساقلىيالايدىغان ، مۇسكۇللارنى يۇمشاق ۋە راھەت ھېس قىلالايدىغان ، چېنىقىش جەريانىدا زۆرۈر بولمىغان جىسمانىي زىيانلاردىن ساقلىنىدىغان كىيىملەرنى تاللاش كېرەك.
(2) تەنھەرىكەت كىيىمىنى تاللاشتا چېنىقىش شەكلىنىمۇ ئويلىشىش كېرەك.مەسىلەن ، چېنىقىش ئۆيىدە چېنىقىشتا ، تېخىمۇ نېپىز بولغان تەنھەرىكەت كىيىمىنى تاللاش كېرەك.چېنىقىش ئۆيىدىكى ئۈسكۈنىلەرنىڭ سانى كۆپ بولغاچقا ، بەك بوش ھەم يوغان كىيىملەرنى ئۈسكۈنىلەرگە ئېسىپ قويۇش ئاسان بولۇپ ، بىخەتەرلىك خەۋىپى پەيدا قىلىدۇ.ياراملىق ۋە ئورۇق تەنھەرىكەت كىيىمى ، چېنىقىش جەريانىدا بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بىۋاسىتە ھېس قىلالايسىز.مەسىلەن ، يوگا قىلغاندا ، ئۈستەل تېننىس توپ ئويناش ۋە باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا ، ئاددىي ۋە راھەت كىيىنىش چېنىقىش ئۈنۈمىنى مەلۇم دەرىجىدە ياخشىلايدۇ.
. «مەھسۇلات تېخنىكىلىق تۈرگە ئايرىپ: B تۈر)غەلىتە پۇراق بىلەن كىيىم سېتىۋالماڭ.يېڭى كىيىملەرنى كىيىشتىن بۇرۇن ، ئەڭ ياخشىسى پاكىز سۇ بىلەن يۇيۇش كېرەك.
(4) رىقابەت ۋە كەسكىن چېنىقىشتا ، كىيىم-كېچەك رەختنى ئىمكانقەدەر ياخشى تاللاش ، نەملىك سۈمۈرۈش ۋە تەرلەش ، شۇنداقلا ھاۋا ئۆتۈشۈشچانلىقى ياخشى بولۇشى كېرەك ، بۇ نەملىكنىڭ تارقىلىشىغا ياردەم بېرىپ ، تېرىنى قۇرغاق ۋە يېڭى قىلىدۇ.ئادەتتە ، خىمىيىلىك تالالىق رەختلەرنىڭ نەملىك سۈمۈرۈشى ۋە تېز قۇرۇتىلىدۇ ، پاكىزلاش ۋە ئاسراش ئاسان ، ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى تاللاش.خىمىيىلىك تالالىق رەختلەرگە سېلىشتۇرغاندا ، تەبىئىي تالالىق رەختلەرنىڭ نەملىك سۈمۈرۈلۈشى تېخىمۇ ياخشى بولۇپ ، تېخىمۇ ئىسسىق ، يېنىك ۋە راھەت بولىدۇ ، ئەمما ھۆل بولۇپ كەتكەندىن كېيىن ئازراق ئىسسىق ۋە راھەت بولمايدۇ ، شۇڭا ئۇلار تېخىمۇ كۆپ ئارام ئېلىش ۋە كۈچلۈك تەنھەرىكەت تۈرىگە ماس كېلىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: Apr-09-2021